心情很難受
當心情持續低落，覺得很難適應現在的生活，試過很多種放鬆的方式，依舊覺得壓力大，除了找家人和朋友聊聊，我還可以尋求什麼心理輔導的資源呢？
沒關係，勇敢求助，你會好起來的！
CARE · UNDERSTAND · GROW每個孩子，
每個孩子，
都有自己的光。
讓關懷成為日常，
陪伴每個孩子自在成長。
EXPLORE · COUNSELING OFFICE
從這裡，找到需要的支持
INFORMATION · DOCUMENTS
輔導行政資訊
WE ARE HERE FOR YOU
需要協助嗎？
當你遇到困難、感到不安，或需要有人傾聽，可以向導師或輔導處尋求協助。
我們陪你一起找到適合的支持方式。
OUR COUNSELING TEAM
陪伴成長的每一份力量
認識輔導處的行政團隊、輔導專業人員及特教支持人員。點選各職務卡片，可查看完整工作職掌與分機資訊。
ACTIVITIES & STORIES
活動專區
每一次參與，都是值得記錄的成長。
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年度工作計畫
本年度輔導工作規劃與執行方向
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會議紀錄
年度輔導相關會議紀錄
YOU ARE NOT ALONE
你並不孤單
心情很難受時，尋求協助是勇敢的表現。我們陪你一起找到適合的支持。
你可以讓師長知道你的狀況
學校配置有輔導老師，可以讓輔導老師聽聽你的困擾、陪伴你一起找解決方式。如果評估後真的很嚴重，學校也可以幫忙轉介「學生輔導諮商中心」，由專業的心理師和社工師來幫助你。
除了學校輔導資源，你還可以使用以下資源
新竹市衛生局心理諮詢服務
東區、北區、香山區衛生所提供線上預約諮詢，每人至多 4 次（實際服務次數請以最新公告為準）。
服務及預約方式請以新竹市衛生局最新公告為準。
15–45 歲青壯世代心理健康支持方案
方案提供每人最多 3 次心理諮商補助（依當期資格與公告為準），可向新竹市心理諮商所或身心診所詢問。
資格與方案是否持續實施，請以主管機關最新公告為準。
新竹市身心診所、醫院或心理諮商所
可自行至新竹市相關醫療院所或心理諮商所尋求專業協助。
放學後或假日，也有人願意傾聽
生命線
「謝謝你跟我說」文字協談
LINE 搜尋 @taiwanlifeline1995，以及 1995 電話協談。
1995電話心理諮詢專線張老師
網路輔導：1980.org.tw
週一至週六 18:30–21:30 線上晤談。
1980張老師專線兒童福利聯盟
週二至週六 16:30–19:30 線上晤談。
LINE 搜尋 @youthline_cwlf
0800-001-769兒童及青少年支持專線衛福部 1925 安心專線
24 小時免費心理諮詢服務。
1925安心專線各項服務時間、適用年齡及補助資格可能調整，請以服務單位最新公告為準。如有立即人身危險，請撥打 119 或 110。
COUNSELING RESOURCES
其他輔導資源
心理健康活動、專業諮詢、兒少支持與心理教養資訊
找到適合你的支持
依需求選擇資源類別，點選「前往網站」即可查看服務單位的詳細資訊。諮詢專線也可以直接點選電話號碼撥打。
服務時間、年齡限制、補助次數與資格可能調整，請以各單位最新公告為準。
活動訊息 2 項
身心科醫療資源 1 項
台灣兒童青少年精神醫學會
兒童青少年精神專科醫師分布查詢；全台具兒童青少年專長之身心科醫師名單
心理治療與諮商 1 項
新竹市政府兒童發展資源服務網
新竹市早期療育資源清單（心理治療、物理治療）
諮詢專線 4 項
網路協談 2 項
兒少及青壯年晤談資源 3 項
新竹市衛生局社區心理衛生中心
心理諮詢面談預約（兒少專區）；服務對象為戶籍、居住或就學於新竹市的未滿 15 歲民眾；所提供資料載明每人每年度至多免費 4 次。
兒童福利聯盟
兒童專線 0800-003-123；服務對象為全台（含離島）國小六年級（12 歲）以下兒童。
衛生福利部
15–45 歲青壯世代心理健康支持方案；所提供資料載明每人 3 次免費心理諮商。
心理與教養 Podcast 3 項
如遇立即危險，請撥打 110 或 119。若需要情緒支持，也可前往「你並不孤單」頁面查看求助管道。